2014年3月12日 星期三


吃素者的健康養生大全

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對應四季的全方位智慧養生法

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營養均衡、健康自然、防未病的素食觀點


蔡博士整合古今中西的理論,依《黃帝內經》四時養生的原則,從分辨體質,以對應四季變化,至調整飲食、生活起居,並教授四季養生食材伸展操按摩法,使茹素者祛病、防病,並善用中醫預防醫學方法,達到調理體質、身心的安頓;是不容錯過的精彩課程。




〈課程內容〉1. 順應四時、體質差異調理才是養生正道
                       2. 中國人九種體質的自我判斷
                       3. 春季的氣候、相對應臟腑之特質與常見疾病
                       4. 情志調理、飲食調理、養生重點
                       5. 春季的伸展操、按摩法


〈時間〉2014/03/18(二)下午2:00-5:00
〈費用〉每人場地清潔費100元(現場繳費)
3人同行1人免費

                法師由「佛教僧伽終身教育學會」護持
〈地點〉台北市佛教觀音線協會/北市南京東路五段251巷46弄5號8樓


《黃帝內經》是蝦米?
在國學經典中地位獨特,是唯一以帝王命名的書。生命之學是帝王之業,是大功德,大慈悲。
上醫醫國,中醫醫人,下醫醫病。聖人為什麼重醫藥?所謂聖人就是能夠聽從自己本性的人,就是能夠掌控自己身體和欲望的人。

《黃帝內經》講蝦米?
1. 順其自然(因天之序)
2. 健康長壽靠自己
3. 天人合一
《黃帝內經》不是講如何治病,主要講如何順其自然。人體是在所有的組織系統裡最精密的自組織結構,它自己有一個和諧的機制。因天之序,天的序就是從夏到秋,從秋到冬,從冬再到春。天之序永遠不會變,人體也要順應這個次序。健康是積精累氣的過程,靠的是吃好睡好,消化吸收都有了,人才能健康。

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